z?n¿nzen!


Maak kennis met zenmeditatie

Hartje Amsterdam, op loopafstand van het CS, ligt Zen Centrum Amsterdam. Je kunt er vrijwel dagelijks mediteren, al dan niet onder begeleiding van een ervaren docent. Ben je een beginner? Vier keer per jaar start er een serie van zes introductiebijeenkomsten. De bijeenkomsten zijn een goede manier om te ontdekken wat meditatie met je doet. Al ervaring met zen? Dan kun je je aanmelden voor een van de vaste avonden, meedoen tijdens een weekend of sesshin, of de studiebijeenkomsten van Niko Sensei volgen. Vrij zitten kan ook. We bieden de mogelijkheid dagelijks zonder begeleiding te mediteren.


Introductiebijeenkomsten

▸ Aanmelden

Tijdens de introductiebijeenkomsten maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek en mentaal een goede houding aan te nemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zen avonden. Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten. Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem. Het centrum beschikt over meditatiebankjes en gewone stoelen.

Tijd: 18 – 19.30 u.
Donatie-suggestie: € 125

Data 2017 – 2018

  • Ma 4 sep t/m 23 okt 2017 olv Lolit ten Hengel
  • Do 2 nov t/m 21 dec 2017 olv Marieke Heijman
  • Wo 10 jan t/m  7 maart (niet op 14 februari) 2018 olv Marieke Heijman
  • Ma 12 maart t/m 14 mei 2018 (niet op 2 en 30 april) olv Lolit ten Hengel

leraren

Het Zen Centrum heeft enkele ervaren leraren en wordt geleid door Niko Sensei.

Evelien Veenhuizen maakte een filmische impressie van Zen Centrum Amsterdam