Introductiecursus vanaf 2 november

17 okt 2017

Op donderdag 2 november start er weer een introductiecursus olv Marieke Heijman. Tijdens de zes bijeenkomsten, tijd 18.00 uur – 19.30 uur, maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek en mentaal een goede houding aan te nemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. Marieke vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zen avonden. Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten. Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem. Het centrum beschikt over meditatiebankjes en gewone stoelen. Aanmelden kan hier.